お疲れ様です。 葵です。 毎日毎日 練習練習 素晴らしいです。 でも 息が詰まります（笑） そして 前回の記事でも はなした 慣れがきてしまいます（笑） 毎日 ハンバーグだったら どんなに好きでも 嫌ですよね？笑 僕も嫌です。 けど 好きなことなら 夢のた…
お疲れ様です。 葵です！ 部活って ほぼ毎日あります。 高校野球にいたっては 朝練もあって 学校いって 放課後も練習で 本当にきついと 思います。 僕の高校時代も 朝練は自主練だったので 僕はやるようにしていました。 放課後も大体２１時くらいまで あり…
お疲れ様です！ 葵です！ プロ野球選手の身体 めっちゃかっこよくないですか？ イチローの身体って ダルビッシュとかと 比べると細いですが かなりがっちりしているの知っていますか？ プロ野球選手はごつい方 ばかりです。 そりゃそうですよね 身体作りにも…
お疲れ様です。 葵です。 「なんであいつあんなにうまいの？」 「同じ練習しているのになんで」 なんて思ったことはありませんか？ 同じ練習をしているのに なんでこんなに差が生まれるのだろう 不平等だって思いませんか？ 僕は思います。 でもそれにも理由…
お疲れ様です！ 葵です！ 日頃から 「もっとできると思うんだけどなぁ」 「昨日の方がよかったなぁ」 って思うことはありませんか？ なんで毎日のように 練習して、自分の時間をたくさん使っているのに 全然成長しないんだ。 これっておかしくないですか？ …
お疲れ様です！！ 葵です！ 想像してください イメージしてください。 今日は気温３２℃の高温多湿な日です。 部活が終わって体はバテバテ 練習が終わったにも関わらず あなたの汗が止まることはありません。 のどが渇いてきました。 カラカラです。 一緒に帰…
お疲れ様です！葵です！ 成功者って なんで成功すると思いますか？ このブログを読んでいるあなたは 肩を強くしたい野球がうまくなりたい そう思っているから このブログを訪ねてきたんですよね あなたは成功者みたいな 学びや気づきを得る必要があります。 …
お疲れ様です！ 葵です！ あなたは どのくらいの成長速度で 駆け上がっていますか？ 成長を数字（ゲームでいう経験値） で表してみましょう。 例えば毎日１ずつの経験値だっと します。 100日で１００ですよね？ この積み重ねは とても大切になっています。 …
お疲れ様です！ 葵です あなたは ”今”の大切さに気づいていますか？ よくＯＢとかに離されませんか？ あっという間に終わるぞって 現役のころは 長く感じるかもしれませんが 実際一瞬です。 高校野球なら だってたった2年半しかないんですから でもされど2年…
お疲れ様です。 葵です。 何か 嫌な予感しませんか？ 今のままのあなたで 大丈夫ですか？ 成長できていますか？ 進化できていますか？ あなたは 夢のため 目標のために 変わり続けれていますか？ 人は変化を 拒む性質があります。 変わるのって怖いのです。 …
お疲れ様です。 葵です。 高校生は 夏のメンバーが決まっているチームも あれば まだ最後の夏大会の メンバーを決めるために 壮絶なポジション争いを している最中かも しれませんね そして、夏大前は 最後の追い込みトレーニングが 入ってくるのではないで…
お疲れ様です。 葵です。 高校生は 夏のメンバーが決まっているチームも あれば まだ最後の夏大会の メンバーを決めるために 壮絶なポジション争いを している最中かも しれませんね そして、夏大前は 最後の追い込みトレーニングが 入ってくるのではないで…
お疲れ様です！ 葵です！ あなたは うまくいかない自分が いるときどうしていますか？ 何を考えますか？ なぜうまくいかないのか うまくいかないと いいことは続かないように 不幸ばっかりになります。 でも あなたは 少し自分を見直すだけで 不幸を一気に幸…
自分の限界 勝手に決めてませんか？ どうせおれにはむりだ、、 って思っていませんか？ 今、120キロしかでないからといって これから先150キロでないって決まるんですか？ そんなわけないですよね 人は誰しも可能性に 満ち溢れています。 お疲れ様です。 葵…
他の人より うまくなりたい あいつに勝ちたい 一位になりたい 人より勉強しよう Twitter Instagram たくさん練習方法がのってるぞ よし 勉強するぞ 本気になった人の末路です。 お疲れ様です。 葵です。 冒頭の文あてはまりますか？ こういう人にどういう傾…
お疲れ様です！ 葵です。 モチベーションって 何だと思いますか？ やる気って意味なんですよね あなたはやる気が ありますか？ ✔やる気って続かない ✔やる気がでて終わったあと 何もする気が出ない ✔だから成長できない あてはまりますか？ やる気って 大事…
お疲れ様です！ 葵です。 モチベーションって 何だと思いますか？ やる気って意味なんですよね あなたはやる気が ありますか？ ✔やる気って続かない ✔やる気がでて終わったあと 何もする気が出ない ✔だから成長できない あてはまりますか？ やる気って 大事…
お疲れ様です！ 葵です！ アップって なにしていますか？ そもそもアップって何のために 行いますか？ ✔気持ちを入れるため ✔筋肉を温めるため ✔神経-筋の動きを潤滑にするため などが挙げられますよね しかし 実際の現状だと アップをおざなりにしてしまっ…
お疲れ様です。 葵です！ 柔軟性って どのくらい必要だと思いますか？ 答えは 人によって変わります。 要は自分に一番合う柔軟性が 一番いいのです。 しかしそんなこと わからないですよね？ じゃあ あるかないか この2択ならどちらがいいですか？ それはあ…
お疲れ様です！ 葵です。 やったら やった分だけ成長したく ないですか？ どれだけ努力しても うまく結果がでないこと そんなことは 野球をやっていたら あたりまえのように ありますよね？ でも実は やった分だけ なんならそれ以上に ぐんぐん成長していく …
お疲れ様です！ 葵です！ 今回の記事は 野球ってあなたにとって何って 部分です。 あなたは 野球をうまくなりたい 試合に出たい活躍したい ライバルに勝ちたい そう思っていますよね？ それは 可能です。 この記事を読み 自分を見直すことで 可能になります…
お疲れ様です。 葵です！ 前回までの ブログで パフォーマンスアップには ウエイトトレーニングだけでは 足りないよーって話を したと思います。 「なにそれ」って人は 先にまえのブログを読んでください。 今回は 具体的にパワートレーニングって どういう…
お疲れ様です！ 葵です。 ウエイト、、、 筋力トレーニングをやりましたか？ トレーニング しまくりましたか？ あなたは それによって どのくらいパフォーマンスが 上がりましたか？ 実際 やればわかりますが 上がるっちゃ上がります。 しかし 努力量のわり…
お疲れ様です。 葵です。 今回の記事は 球を速くしたい 肩を強くしたい 伸びる球投げたい 下半身の力を使いたい そう思っているあなた 必見です。 今回の記事はやや難しいですが 理解することができれば 大きな力となること 間違いなしです。 なぜかというと…
お疲れ様です！ 葵です。 今回の記事は 最近野球力に 伸びしろを感じていないあなたに うってつけかもしれません。 野球以外もそうかなとは 思いますが 壁にぶちあたると なかなか抜け出せなかったりします。 監督やコーチにアドバイスを もらっても うまく…
お疲れ様です！ 葵です！ 前回まで 目標設定のお話を させてもらいました。 長期目標、中期目標 それぞれ立てたのではないかなと 思います。 しかし 立てたはいいものの 実際に 行動ベースに落とせる人って なかなかいないんですよね。 行動に落とし込めなけ…
お疲れ様です！ 葵です。 前回、目標設定とは というところで お話をさせていただきました。 記事を読んでない方は 先にそちらを読むことをお勧めします 目標設定とは aoi-baseball-trainer.hatenablog.com この記事のなかで 長期、中期、短期目標があると …
お疲れ様です。 葵です！ 上を目指している ライバルに負けたくない 成長したい そんな風に普段思っていますか？ けれど現状 ・何をしたらいいのかわからない ・成長できていない ・うまくいかなくてはがゆい そんな壁にぶつかっていませんか？ そんなあなた…
こんにちは！ 葵です！ 今回のお話は 技術や、コツ、身体の使い方などの 記事ではありません。 期待してみてくださった方、 申し訳ありません。 しかし この記事は僕が今まで書いた どの記事よりも 大切で 重要なことだと考えています。 なぜなら 野球の上達…
こんにちは！ 葵です。 筋トレ ウエイト 最近流行ってますよね 高校野球とか大学でも 取り入れている学校がかなり多くなっているのでは ないでしょうか？ では、質問です 効果はありましたか？ 筋トレをして 打球が飛ぶようになったというのは よく耳にしま…
