お疲れ様です。 野球トレーナーの葵です。 今日は 一生懸命自主的に学んでいる人 に向けた記事になります。 一生懸命の基準は ✔練習に真剣に取り組んでいる ✔ネットを駆使して情報収集している ✔チームメイトや監督と意見交流をしている 人たちです。 もちろ…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です！ 今は中学生でも スマホを持つのが当たり前の時代に なりました。 向上心の強い人は YouTubeとかでも 野球の動画をみて 勉強をしたり 方法を調べたりしていると 思います。 本当に自主的で主体性があって素晴らしい…

お疲れ様です。 野球トレーナーの葵です。 先にいっておきますが 背を伸ばすためのブログでは ありません。 今回のブログでは 現状から一気に成長していくために 必要なことをお話していきます。 努力をしていけば 必ず成長はしていきますが 時間が限られて…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です！ 今日は野球をやっているなら 絶対読んでほしい内容になります！ ✔うまくなりたい ✔ライバルに勝ちたい ✔新しい情報をどんどん入れたい ✔何から試したらいいのかわからない １つでも当てはまったり 気になったりする…

お疲れ様です！野球トレーナーの葵です！ 本日の記事は ✔肩を強くしたい ✔球速を上げたい ✔伸びる球を投げたい ✔コントロールを良くしたい １つでも当てはまるなら 必見です！ またさらに 今回の記事を読むことによって ✔打撃 においてもいい効果をもたらし…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です。 タイトルをみて 野球と関係ないかって 決めつけないでください（笑） ちゃんと野球の話です。 要は 道具とか監督とかコーチとか 友だちもだけれど 使い方（頼り方）を間違えたら 本来の力が発揮されないよ 違う方向…

お疲れ様です。 野球トレーナーの葵です。 タイトルにサッカーと ありますが ちゃんと野球の内容です（笑） そして このブログを読む前に あなたに一つしてほしいことが あります。 自分の姿を鏡でみてください。 今のあなたはどんな姿ですか？ この記事は ✔…

お疲れ様です。 野球トレーナーの葵です。 僕が 肩専門としてSNSを通じて活動 しているのには理由があります。 それは 肩についての情報媒体がまったく ないということです。 打撃や守備は調べたらたくさん出てきます でも肩については かなり情報が少なく …

お疲れ様です。 野球トレーナーの葵です。 今日は少し 僕の経歴となぜ今このような活動を しているのか というところをお話させてください。 興味ないかもしれません。 どうでもいいかもしれません。 けど この記事から学びとってほしい そして僕との距離も…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です！ 本日の記事は 今だ野球界に根強く残っている 【長距離走は本当に必要なのか】 について書いていきます。 今日の記事は ✔効率よく野球がうまくなりたい ✔長距離走る意味がわからない ✔本当に必要なトレーニングを知…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です。 本日の記事は 野球をうまくなりたい全球児に 読んでほしい記事になります。 ✔YouTubeで野球を調べている ✔いろんなトレーニングをみるのが好き ✔バリエーションはたくさん知っている ✔努力が結果に結びついていない…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です！ 今回の記事は 野球に真摯に向き合っているであろう 球児なら確実にやっている 【ストレッチ】 についての記事になります。 ✔お風呂上りに毎日ストレッチしている のに身体が柔らかくならない ✔身体を温めるために夏…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です。 今日の記事は 僕のLINE＠での指導を受けている人には 特に当てはまるかなと思います。 いや、、 頑張っている人全員に当てはまる記事に なっています。 頑張ろうその過程で やめてしまう人が9割です 最後まで頑張り…

お疲れ様です。 久しぶりのブログ更新となりました。 葵です。 今回のブログは ✔身体の使い方に悩んでいる ✔力感が強い ✔腰痛持ち ✔体の各所に痛みがある そんなあなたに おすすめの内容になっています。 このブログを読むことで 解決へのヒントになることを…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です！ 最近 こんな声が聞こえてきました 「葵さん、道具の手入れと野球のうまさは 関係ありますか？」 確かに もしかしたらこれはかなりの野球人が 思ったことがあるのかもしれません。 「道具の手入れはしなさい」 そう…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です。 僕はよく 自分を分析することが大切だって いいます。 多分 多くの人が 「たしかに」と 納得してくれていると思います。 実際プロの選手とかも 自己分析というのは行います。 例えば打率だったり防御率だったり 今…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です！ 正直いいます。 あなたは胃の中の蛙です。 でも それはあなたのせいではありません。 野球の教育システム的に 仕方のないところです。 実際トレーナーなど 第三者の部分で 身体にまつわるところ コンディション、動…

お疲れ様です！ 野球トレーナーの葵です！ 高校野球も 大学野球も 時間はあるようでありません。 本当に短いです。 特に今A戦のレギュラーではなく A戦の控えそして B戦以下の選手からしたら 自分の上にいる選手を 抜かさなければいけません。 でも 相手と自…

お疲れ様です！ 葵です。 人が一気に 伸びていくには何が 必要だと思いますか？ もちろん いろんな要素があります。 努力もそうですし なにかしらの きっかけも 変わるための 進化するために大切な布石の 一つになります。 進化するためには 自分のなかの何…

お疲れ様です！ 葵です！ 僕が小学生のころは ただの無知だったのかも しれませんが イップスっていう概念がなかったです。 今の２０代の人 そうじゃないですか？ イップスって言葉を よく聞くようになったのは 僕の認識だとここ２，３年です。 もし 僕が小…

お疲れ様です！ 葵です！ 野球をやるなら 勝ちたくないですか？ 僕はめっちゃ負けず嫌いなので 何にしても負けるのが嫌でした。 はたからみたら めんどくさいって思う人も たくさんいるのかなと思います。 けど、僕は自分が 負けず嫌いでよかったなと思って…

お疲れ様です！ 葵です！ 肩を強くするにも 課題が多すぎるなんてことは よくあります。 また野球の練習時間を 全て肩に費やすわけにもいきません。 野球っていうのは 投げる打つ捕る走る っていう要素があります。 そのどれも大切です。 だから バランスよ…

お疲れ様です！ 葵です！ 中学高校大学 恐らくどこにいっても言われるのが 柔軟性を高めろ ってことなんです。 技術練習 走り込み などなど いろんなトレーニングや練習が ありますが 柔軟も同じように言われるのが常です。 実際柔軟性というのは とても大切…

お疲れ様です！ 葵です！ 僕のLINE＠を追加して メニューをもらっている人なら わかると思いますが 僕のメニューは肩甲骨中心になっています。 疑問に思いましたか？ なんで肩甲骨なのかと 思いませんでしたか？ もちろん 野球をやっていれば 肩甲骨が重要な…

お疲れ様です。 葵です。 毎日毎日 練習練習 素晴らしいです。 でも 息が詰まります（笑） そして 前回の記事でも はなした 慣れがきてしまいます（笑） 毎日 ハンバーグだったら どんなに好きでも 嫌ですよね？笑 僕も嫌です。 けど 好きなことなら 夢のた…

お疲れ様です。 葵です！ 部活って ほぼ毎日あります。 高校野球にいたっては 朝練もあって 学校いって 放課後も練習で 本当にきついと 思います。 僕の高校時代も 朝練は自主練だったので 僕はやるようにしていました。 放課後も大体２１時くらいまで あり…

お疲れ様です！ 葵です！ プロ野球選手の身体 めっちゃかっこよくないですか？ イチローの身体って ダルビッシュとかと 比べると細いですが かなりがっちりしているの知っていますか？ プロ野球選手はごつい方 ばかりです。 そりゃそうですよね 身体作りにも…

お疲れ様です。 葵です。 「なんであいつあんなにうまいの？」 「同じ練習しているのになんで」 なんて思ったことはありませんか？ 同じ練習をしているのに なんでこんなに差が生まれるのだろう 不平等だって思いませんか？ 僕は思います。 でもそれにも理由…

お疲れ様です！ 葵です！ 日頃から 「もっとできると思うんだけどなぁ」 「昨日の方がよかったなぁ」 って思うことはありませんか？ なんで毎日のように 練習して、自分の時間をたくさん使っているのに 全然成長しないんだ。 これっておかしくないですか？ …

お疲れ様です！！ 葵です！ 想像してください イメージしてください。 今日は気温３２℃の高温多湿な日です。 部活が終わって体はバテバテ 練習が終わったにも関わらず あなたの汗が止まることはありません。 のどが渇いてきました。 カラカラです。 一緒に帰…