2019-05-15から1日間の記事一覧
お疲れ様です! 葵です! アップって なにしていますか? そもそもアップって何のために 行いますか? ✔気持ちを入れるため ✔筋肉を温めるため ✔神経-筋の動きを潤滑にするため などが挙げられますよね しかし 実際の現状だと アップをおざなりにしてしまっ…
お疲れ様です! 葵です! アップって なにしていますか? そもそもアップって何のために 行いますか? ✔気持ちを入れるため ✔筋肉を温めるため ✔神経-筋の動きを潤滑にするため などが挙げられますよね しかし 実際の現状だと アップをおざなりにしてしまっ…