武井壮になる方法

お疲れ様です

野球トレーナーの葵です

突然ですが

武井壮になりたくないですか？

あの人は

左で１４０ｋｍ近くなげます

あの年齢で笑

野球だけをやっていたら

確実に150㎞投げてるでしょう

さらに

睡眠時間は45分

運動神経の塊

もう最強ですよね

さて、もう一度ききます

武井壮になりたいですか？

実はなれます

武井壮は

最初から45分睡眠でもないし

最初からなんでもできたわけではありません

ではどうしたら

なれるのでしょうか？

自己分析をしまくる

まず、ノートで自己分析を

しまくっていたそうです。

気温、湿度、体温

などなど

自分のデータ

そのときの環境のデータ

そのときの競技記録

などを徹底的に

記録をとり分析します

そうしたら

自分のなかでのベストが

わかってきます

あとはそれに照準を合わせるだけです

修正をしまくる

もちろん

記録だけをとればいいっていうわけでは

ありません。

記録をとりつつ

自分の動作とかを修正していく

必要があります

これを繰り返すだけで

驚くほどに

パフォーマンスは上がっていきます。

ワーク

ワークをすることによって

あなたはより理解を深めることが

できます

取組んでいきましょう

✔記事のアウトプットをしてください

✔親に感謝を伝えましょう

回答はLINE＠に送ってください

あなたの行動を楽しみにしています

野球トレーナー　葵