2020-01-20から1日間の記事一覧

先を見据えているかどうか

お疲れ様です 野球トレーナーの葵です! あなたはどのくらい 先を見据えていますか? 目標は スラ―って口に出せますか? 口にだしたまま 終わって行動が終わっていませんか? 今のままでは 目標など 到底達成できないまま 終わってしまうことになります。 そ…

体重を増やすコツ

お疲れ様です 野球トレーナーの葵です。 あなたは 体重を増やすコツを 知っていますか? 野球をやっていて こうやって活動をしていると よく相談されます 「どうやって体重増やせばいいですか?」 と 簡単です 食べるだけです 「食べても太りません」 いえ、…

縦回転をかける

お疲れ様です 野球トレーナーの葵です あなたは 投げたボールが シュートしたり スライダーした経験はありませんか? それって ぶっちゃけ いいことではありませんし 気になりますよね 縦回転の方が いい球は確実にいくし 伸びていきます 見た目もいいですし…

武井壮になる方法

お疲れ様です 野球トレーナーの葵です 突然ですが 武井壮になりたくないですか? あの人は 左で140km近くなげます あの年齢で笑 野球だけをやっていたら 確実に150㎞投げてるでしょう さらに 睡眠時間は45分 運動神経の塊 もう最強ですよね さて、もう…

量をやる時代は終わった

お疲れ様です。 野球トレーナーの葵です! あなたはまだ 素振りを一日1000回やれば うまくなると思っていますか? もちろん ある程度の量は 確実にやらなければいけません スイングが弱いのに 質を求めて素振りは10回 っていうのもおかしな話です。 だから …

体幹の本当の意味ってなに?

お疲れ様です。 野球トレーナーの葵です! 体幹って 絶対やるトレーニングだと 思うんですけど なんでやるんですか? 考えたことありますか? これを 考えずに適当にやっているのだとしたら それはかなり危険です というか やっている体幹トレーニングを 無…