鬼滅の刃
お疲れ様です。
野球トレーナーの葵です
鬼滅の刃って漫画を
知っていますか?
かなり有名になったので
知っている人も多いのではないかなと
思います。
鬼滅の刃といえば
【呼吸】ですよね
そうです
僕が常々いっている
呼吸を使っているのです。
鬼滅の刃とこの記事を読んで
あなたも呼吸をマスターして
常人離れしたパフォーマンスを
見せてあげましょう!
呼吸で集中
呼吸って本当にすごくて
集中力さえも
アップさせられるし
緊張しているときに
緊張を和らげるのにも使えるし
逆にも使えるし
脱力にも使えます
呼吸って自然にやりすぎて
着目しないけれど
着目したとたんに
本当にとんでもないくらい
すごい効果を発揮してくれます
呼吸するから
力まない
力むときって
呼吸はとまっています
腕立てのラスト数回や
ウエイトでめっちゃきついとき
呼吸していませんよね
腕相撲するときに
呼吸とまっていますよね?
努責といって
息をとめることで
力を発揮させています
しかし本来発揮させたいのは
パワーなのでこれはまた変わります
だからこそ
呼吸をすることで
脱力をして適切なパフォーマンスに
繋げることができます
あなたも
全集中
ということで
あなたも呼吸をマスターしましょう
LINE@のトーク画面の
下のチェックのところを
押すと
breaththrow
という教材がでてきます
それを活用して
あなたも呼吸マスターになりましょう
ワーク
ワークをすることで
より僕との関わりが増えたり
記事の内容を理解することが
できます
✔breaththrowをやってみましょう
そして感想をLINE@におくってください
✔親に感謝を伝えましょう
回答はLINE@におくってください
あなたの行動を楽しみにしています
野球トレーナー 葵