力を抜くことが大切
お疲れ様です。
野球トレーナーの葵です
今回の記事は
全員に読んでほしいです
投手ならピッチングで
捕手ならセカンドスローで
そして打者なら
スイングで
走者なら走塁でとても大切なことになります
この脱力というスキルを身に着けるだけで
あなたは野球レベルが上達します。
だれもが
「おっ変わったな」
ってなるようなすごいスキルなのです。
✔夢を叶えられる
✔球速が上がる
✔球の伸びがよくなる
あなたにとって
いいことしかない
脱力
今回はそのコツを少しでも
持ち帰っていってくださいね
力んではダメな理由
では、なんで力んでは
だめなのでしょうか？
それは
棒になってしまうからです
力むということは
筋肉には力が入っています
つまり
かたまっている状態です
もちろんかためたら
力はでますが
投げるというのは
パワーです
パワーは力×速さなので
力ばかりがあっても
スピードが０なら
パワーは０です
というように
かためることによって
スピードを殺してしまっているので
意味がないのです
柔らかくスピードと力を組み合わせた方が
いい球がいくのは確実ですよね
脱力すると
筋肉が必要分勝手に伸ばされ
大きな力を発揮してくれます
筋肉は伸ばされて縮むというのが
一番力のでる筋肉の使い方なので
それを自然にできるようになります
だから腕がしなるし
伸びのある勢いが強い球がいくんですよね
ワーク
ワークをすることによって
あなたの理解はより強くなります
回答はLINE＠に送ってください
✔アウトプットを送ってください
✔親に感謝を伝えましょう
あなたの行動を
楽しみにしています
野球トレーナー 葵
