あなたの筋肉はアンバランス
こんにちは!葵です!
強肩になるために努力
してますか?
何かしらの努力はしていると思います。
しかし強くならない。
それがあなたの現状です。
がむしゃらに投げ込みを
していませんか?
思いっきり投げるを
繰り返していませんか?
それではいつまでたっても
進化はありません。
今回は
「いい球を投げようとして投げ込みや
送球練習をたくさんしている」
そんなあなたにお勧めです。
「たくさん練習しているのになかなかうまく
ならない。練習量もどんどん増やして
体も疲労の限界だ。これではとても
レギュラーにはなれない」
あなたのその努力は無駄ではありません。
確実に力はつきます。
しかし!
肝心なことを見落していませんか?
今回の記事を理解すれば
今までの努力を一気に開花させることも
夢ではなく開花することによって
レギュラー
そして
エースの座
を勝ち取れます。
では早速お教え致します!
毎日、片手だけダンベルで筋トレを
したらどうなりますか?
もちろん片手だけ太く大きくなって
いきますよね?
もう気づかれましたか?
あなたはまさにその状態にあると
いうことなのです。
片方だけ筋肉などがついているのです。
では、片方だけ筋肉がつくとどうなるか
想像してみてください。片手だけ太かったら
歩くときも
バランスよく歩けず、他の部位で
カバーしますよね?
あなたはそれを投げるときに行っている
のです。
勿論、投げると歩くでは動作
そのものが違います。
しかし弊害が
あるのは事実なのです。
ダルビッシュ投手も逆手で投げるということを
練習されています。
「体軸」を真っすぐに
するためです。
体軸というのは体の支柱です。
みなさんは軸が真っすぐになっていません。
ではこれを解消していきましょう!
50回でいいです。
反対の手でシャドウピッチング
してください。
できる環境があるならば
実際にボールを投げた方がいいです。
しかし、慣れない手で投げるとどこに
いくのかわからないので注意です。
これを毎日継続してください。
もう一度いいます。
毎日です。
この記事によってあなたの
悩みが解消され、いい球がいくように
なったという報告があるのを楽しみに
しています。
お悩みや不明点など
お気軽にコメントなどでご相談ください。